Bijna dagelijks lezen we in verschillende media over de toenemende slaapproblematiek in België. Een op drie Belgen slaapt slecht. De oorzaken zijn erg divers, maar hebben vrijwel altijd iets te maken met het slaaphormoon melatonine.
In positieve tijden voel je je goed in je vel, zit je vol energie, heb je geen last van stress en slaap je goed. In kwade tijden kan een overmaat aan stressprikkels je helemaal ontregelen: je voelt je opgejaagd, je slaapt slecht, je hebt minder energie en je voelt je fysiek en mentaal uitgeput. […]
